5 tips til å praktisere yoga med mer selv-medfølelse!

5 tips til å praktisere yoga med mer selv-medfølelse!

Har du merket at det ofte er lettere å finne medfølelse for andre, enn deg selv? Og at det kan være vanskeligere å mykne opp de reglene og forventningene vi har til oss selv, enn kanskje de vi har til andre? Self-compassion, eller selv-medfølelse som man kaller det på...