Mitt yogaliv

Mitt yogaliv

Om meg

 

Jeg er yoga lærer, og en evig yoga student, som holder til i Oslo.  Jeg praktiserer og underviser Ashtanga Yoga og Restorative Yoga. Jeg var så heldig å oppdage Ashtanga Yoga når jeg trengte det mest; da jeg studerte, og senere jobbet innen finans i London for mange år tilbake. 

En regelmessig yoga praksis skaper forandringer, på engelsk sier man at det er en ´transformative practice`. En daglig yogapraksis har lenge hjulpet meg til å finne indre ro i en ellers hektisk hverdag, og gjort at jeg føler meg utrolig glad og takknemlig. Jeg elsker å dele Ashtanga Yoga og Restorative yoga i mine kurs, gruppetimer, privattimer, workshop og retreats! Jeg har selv praktisert med flere anerkjente Ashtanga lærere, og deler gjerne min kunnskap!  

Jeg elsker det familiære i Ashtanga Yoga, fokuset på pusten og den meditative effekten, og at jeg alltid møter noen utfordringer på matten! Gjennom denne praksisen har alle tidligere ryggsmerter forsvunnet, jeg har blitt mye sterkere, og jeg har lært å stole på meg selv. Men jeg har selv erfart at dyp hvile er viktig for god helse, og da er Restorative Yoga perfekt. Det er en helt passiv yoga type, som hjelper meg å finne en dyp indre ro, klarhet og fornyet energi etter lange dag.

Jeg er registrert yogainstruktør med Yoga Alliance (E-RYT 500), og registrert Restorative Yoga Teacher. Jeg tok min første yogalærerutdannelse i London i 2012; Vinyasa Flow Yoga med Yoga London (200 timer). I 2014 tok jeg min Ashtanga Yoga teacher training med David Swenson, og i 2015 tok jeg Advanced teacher training (300 timer) i Vinyasa Flow Yoga med Sampoorna Yoga i Goa, India. Min Restorative teacher training er fra november 2018 med Lizzie Lasater. 

Jeg er kjempeglad for at du har lest så langt! Hvis du ønsker å motta mitt nyhetsbrev kan du gjøre det her. Du finner meg også på Instagram og Facebook for regelmessige oppdateringer og inspirasjon til din praksis!