Hjem
Wellness Coaching
Yoga
Kurs
Gratis
Blogg
Om meg
Kontakt

Passordbeskyttet

Skriv inn passord nedenfor for å vise innlegget:

Passord:

Yoga with Mina

Mina B. Kristensen

tlf. 941 63 560

mina@yogawithmina.no

Abonner på mitt nyhetsbrev og få 3 korte klasser for mer overskudd og mindre stress i hverdagen!

Fornavn:

E-postadresse:

Jeg har lest og godtar betingelsene

La dette feltet stå tomt om du er en person:

minakristensenwellness

Du har sikkert hørt; «you cannot pour from an em

Du har sikkert hørt; «you cannot pour from an empty cup».

Vi må ta vare på vår egen energi, slik at vi faktisk har noe å gi til de rundt oss✨ Det krever en liten sunn dose selvdisiplin, samt å være åpen for å lære å gjøre ting på en ny måte (spesielt hvis det gamle ikke fungerer lenger).

Wellness coaching er for deg som:

✨ ønsker å gå fra å være utbrent til å skape en hverdag i balanse.

✨ vil føle deg selvsikker og med tro på deg selv, fra innsiden-og-ut.

✨ drømmer om å skape en ny livshistorie som styrker deg, og inspirerer andre!

👉 link i bio eller send en DM om du ønsker mer info eller book en 15-minutters uforpliktende samtale!

Og når du føler deg takknemlig, så er det kun f

Og når du føler deg takknemlig, så er det kun følelsen av takknemlighet du kjenner✨

En 5-minutters praksis til deg, som du kan gjøre hver dag for å booste din egen velvære fra innsiden-og-ut, er å skrive ned 3 ting du er takknemlig for✨

Og neste dag gjør du det samme; 3 nye ting du er takknemlig for✨

Etter en uke med denne praksisen hver dag så kan du sette deg ned å lese alle sammen, og se hvordan du føler deg💖✨

#takknemlig #takknemlighet #branok #mentaltrening #createyourownmagic #wellness #velvære #wellnesscoach

Wellness skaper vi alltid fra innsiden-og-ut✨ Og

Wellness skaper vi alltid fra innsiden-og-ut✨ Og det er så mye mer enn en grønn juice, eller en yoga klasse her og der. Og det behøver ikke alltid å ta så lang tid!

Og mini-kurset 5 Dager med Wellness gir deg en kick-start til en hverdag der du:

✨ Føler deg bra med å prioritere deg og din egen velvære. Da har du også mer å gi til de rundt deg!

✨ Du tar tilbake din indre styrke, for du er mer enn bra nok!

✨ Du lærer hvordan du kan balansere ditt eget energinivå!

✨ Føler deg selvsikker og har tro på deg selv!

✨ Du har indre styrke til å sette sunne grenser, både for deg selv og andre!

Du kan lese mer og kjøpe kurset via link i bio, eller kommenter WELLNESS så sender jeg deg all info. Og best av alt, det koster kun 99kr!

P.S. Jeg har 2 ledige plasser for 1-til-1 Wellness coaching om du ønsker et tilrettelagt program for bare deg. Send meg en DM, så får du mer info!

#branok #dinhelse #velvære #personligvekst #personligutvikling #wellness #mindrestress #helhetlighelse

Ofte er det ingen som forteller oss at utbrenthet

Ofte er det ingen som forteller oss at utbrenthet faktisk kan være starten på noe mye bedre✨

#utbrenthet forbindes ofte bare med jobb, men det er flere ting som ligger under. Og de beste forandringene gjør vi selv, fra innsiden-og-ut✨

Når jeg jobbet innen finans i London, så var det ikke bare jobben som tappet meg for energi. Det var en hverdag med lite tid til meg, og det jeg faktisk hadde lyst til å gjøre. Og når hverdagen blir bare jobb og gjøremål blir vi utbrent.

Jeg trodde løsningen var å finne en jobb i en annen bransje og faste arbeidstider for at jeg bare skulle klare å være ‘ok’.

Men jeg lærte fort at å bare ‘være ok’ ikke var for meg🥰 Og jeg ble fort frisk med hjelp av #restorativeyoga og når jeg skapte et liv med mer mening og glede🥰

Og det kan du også! Å komme i dypere kontakt med deg selv, og la kroppen ta seg igjen med hjelp av restorative yoga er den beste starten! De gode, og riktige, valgene gjøres fra din indre intuisjon (og ikke en stresset versjon av deg med mye tankekjør)🙏

Ønsker du å finne din vei ut av utbrenthet ved hjelp av 1-til-1 restorative yoga og wellness coaching? Send meg en DM for mer info🙏✨

#wellness #utbrenthet #utbrenthet #branok #mindrestress #livet #wellnesscoach #lessismore #påturivåler

Load More... Follow on Instagram

yogawithmina.no © 2020 | Hjemmeside fra Lykke Media AS