Den spirituelle siden ved yoga praksisen

Den spirituelle siden ved yoga praksisen

Ordet yoga kan oversettes til engelsk som ´union´, og i yoga tenker vi ofte på det å bringe sammen kropp, hodet og sjelen. Og yoga er derfor også en spirituell praksis, selv om man også kan se på yoga som en form for trening. Til daglig er vi veldig opptatt av det som...
5 enkle måter å finne tid til yoga praksisen!

5 enkle måter å finne tid til yoga praksisen!

De aller fleste av oss har en travel hverdag, der logistikk kabalen skal gå opp, med jobb, familie, hjem og andre gjøremål. Og ofte har vi ikke så mye tid til oss selv, eller føler at vi ikke har tid til yoga. Jeg har det også sånn noen ganger, føler at jeg har en...