Restorative Yoga – en guide til utstyr for å praktisere hjemme

Restorative Yoga – en guide til utstyr for å praktisere hjemme

Hvis du har vært på en Restorative yoga klasse noen gang, så vet du at vi bruker mye utstyr. Det er nesten som et ´bolster party´! Men det går helt fint å praktisere Restorative Yoga hjemme også, der vi bruker det vi har av puter og pledd. Når jeg begynte å praktisere...
5 grunner til at vi alle trenger Restorative Yoga!

5 grunner til at vi alle trenger Restorative Yoga!

Vi trenger faktisk alle mer hvile. De fleste av oss har en hektisk hverdag, der mye forventes av oss, både i jobb og hjemme. I tillegg setter vi også kanskje høye krav til oss selv. Eller kanskje vi er ekspert på å skrive lange lister med gjøremål som vi skal få gjort...