Hviler du, eller kollapser du?

For de aller fleste er ikke hvile en prioritet. Det er ikke noe vi legger til på ´to-do´ listen vår. Kanskje du ofte kollapser på sofaen når dagen...

Blogg

Ta deg tid til Restorative Yoga!

Ta deg tid til Restorative Yoga!

De fleste av oss har ikke en to-do list der det er lagt inn tid til oss selv, eller hvile. Hvilket forhold har du til tid? For de aller fleste av...

les mer
Ashtanga Yoga & din egen velvære!

Ashtanga Yoga & din egen velvære!

En regelmessig yoga praksis skaper forandringer, gode forandringer. Og det er helt naturlig for de aller fleste av oss at vi ønsker å forbedre oss....

les mer
Bli mer motstandsdyktig med yoga!

Bli mer motstandsdyktig med yoga!

Hva vil det si å være ´motstandsdyktig´? Jeg tenker på det som en indre styrke man har, der man på en lettere måte kan forholde seg til forandringer...

les mer
Asana Lab: Urdhva Dhanurasana

Asana Lab: Urdhva Dhanurasana

Full bro, eller Urdhva Dhanuarasana som den heter på sanskrit, er kanskje en av de yoga øvelsene som kan se fantastisk ut, men som ofte kommer med...

les mer
5 dagers solhilsen challenge!

5 dagers solhilsen challenge!

Hvis du har hatt en lang pause fra yoga, er helt ny til yoga, eller bare nysgjerrig på Ashtanga Yoga, så passer denne 5 dagers challengen perfekt...

les mer
5 velvære tips til førjulstiden!

5 velvære tips til førjulstiden!

Desember kan være en travel måned, med mye vi skal gjøre, og mange vi skal treffe. Men det er også viktig å ta litt tid til seg selv, slik at vi kan...

les mer

Gratis! Få 3 korte klasser for mer overskudd og mindre stress!

Abonner på mitt nyhetsbrev og få 3 yoga klasser med pust, meditasjon & avspenning for å redusere stress!


Bli med i gruppen Balanse i hverdagen med yoga!

Få gratis tilgang til et bibliotek av korte 15-min klasser, samt en live klasse hver måned du kan bli med på!