Drishti: konsentrasjon og fokus i Ashtanga Yoga

Har du lagt merke til hvordan blikket, det vi ser på, kan påvirke yoga praksisen? For eksempel i balanse øvelser, hvis du begynner å se deg rundt,...

Blogg

Bli mer motstandsdyktig med yoga!

Bli mer motstandsdyktig med yoga!

Hva vil det si å være ´motstandsdyktig´? Jeg tenker på det som en indre styrke man har, der man på en lettere måte kan forholde seg til forandringer...

les mer
Asana Lab: Urdhva Dhanurasana

Asana Lab: Urdhva Dhanurasana

Full bro, eller Urdhva Dhanuarasana som den heter på sanskrit, er kanskje en av de yoga øvelsene som kan se fantastisk ut, men som ofte kommer med...

les mer
5 dagers solhilsen challenge!

5 dagers solhilsen challenge!

Hvis du har hatt en lang pause fra yoga, er helt ny til yoga, eller bare nysgjerrig på Ashtanga Yoga, så passer denne 5 dagers challengen perfekt...

les mer
5 velvære tips til førjulstiden!

5 velvære tips til førjulstiden!

Desember kan være en travel måned, med mye vi skal gjøre, og mange vi skal treffe. Men det er også viktig å ta litt tid til seg selv, slik at vi kan...

les mer

Gratis! 5-dager med solhilsen!

5-dager solhilsen challenge

Abonner på mitt nyhetsbrev og få tilsendt en ny solhilsen klasse daglig over 5 dager!


Bli med i gruppen Balanse i hverdagen med yoga!

Få gratis tilgang til et bibliotek av korte 15-min klasser, samt en ukentlig live morgen klasse du kan bli med på!