Bli sunn & glad med yoga!
Yoga ∗ Meditasjon ∗ Wellness Coaching
3 dager til mer overskudd og mindre stress med yoga pust, meditasjon og avspenning (gratis).
Velkommen!
Du har landet her fordi du ønsker å skape mer ut av livet! En hverdag der du føler deg bra fysisk, mentalt & emosjonelt, og nyter små og store øyeblikk!
Yoga er en transformerende praksis som skaper forandringer, gode forandringer.
Jeg hjelper deg å etablere en varig yoga praksis, slik at du kan skape en hverdag med mer glede & energi, og mindre stress!
Noen ganger kjører vi oss selv i retningen av å bli helt tom. Fordi vi har gitt for mye til andre, men lite påfyll til oss selv. Med lite energi til å nyte livet, og en følelse av å bare eksistere, i stedet for å leve.
Du kan forandre på dette, jeg viser deg veien!
Restorative Yoga kurs for utbrenthet!
Nyt Hvilende Yoga og Finn Balansen i Livet!
Hvilende yoga for deg som sliter med utbrenthet, fatigue eller sjelden finner mye tid til deg selv og din egen velvære. Starter torsdag 9.november. Kun 10 plasser. 4-ukers online kurs via zoom. NOK 950,-
Ser du etter mer? Velg din vei her
Dyp hvile med Restorative Yoga
Føler du deg ofte, eller konstant utslitt? Dette 4-ukers online yoga kurset hjelper deg til å redusere hverdags-stress & kronisk stress.
6 uker til vitalitet!
Et interaktivt 6-ukers Ashtanga Yoga morgen online kurs for mer energi og mindre stress! Korte 30 min klasser. Starter 17.oktober! 30% rabatt med koden 30TAKK! tom. 3.okt.
Bedrift & privattimer
Online eller stedlige privattimer og yoga for bedrift i Oslo området. Klassene tilrettelegges etter behov og ønsker.
Dette sier de!
«Jeg har vært på både gruppetimer og bedriftsyoga med Mina (på lokasjon og på nett). Hun har bred kompetanse og skreddersyr praksisen i henhold til situasjonen og gruppen som helhet, samtidig som hun er oppmerksom og gir individuelle tips. Ikke minst så har Mina et rolig og behagelig vesen og en måte å formidle kunnskapen sin på som bidrar til en god praksis for yogis på alle nivåer.» Mari
«Synes kurset har vært utrolig bra. Det har vært en fin fremgang i øvelser og føler jeg har klart å følge fremdriften og hatt en positiv utvikling. Yogatimen er virkelig et høydepunkt i løpet av uka og jeg gjør mye for ikke å gå glipp av en time. Har også anbefalt kurset til en venninne og håper å få henne med.» (Kirsten, Ashtanga 1 Kjelsås Yoga)
«Highly recommend restorative yoga with Mina. It´s amazing how som yoga asanas so quickly stop inner stress and overthinking and allows the mind to be in quiet and peace.» (Ausra, Restorative Yoga, BeYoga Studio)
«Jeg følte meg som en helt ny person etter noen timer med yoga. For meg ble det en kick-start til en bedre livsstil, og jeg gjør yoga hver morgen nå.» (Kari-Anne , Halv-dags Retreat Kjelsås Yoga)