Bli sunn & glad med yoga!
Velkommen!
Jeg hjelper deg å etablere en regelmessig morgen yoga praksis, slik at du kan skape en hverdag med mer energi & mindre stress!
Noen ganger kjører vi oss selv i retningen av å bli helt tom. Med lite energi til å nyte livet, og en følelse av å bare eksistere, i stedet for å leve.
Du kan forandre på dette! Jeg viser deg veien!
Og føler du deg på vei til å bli utbrent, så er dyp hvile med Restorative Yoga et fantastisk hjelpemiddel (fordi du trenger mer enn et bobblebad, eller en dag med fri)!
Ashtanga Yoga Brunch Lørdag 18.mars!
Sett av en lørdag morgen til deg selv, yoga praksisen & en god brunch!
Denne morgenen er som et yoga mini-retreat, og passer perfekt for deg som har en travel livsstil. Ta med en venn eller kom å bli kjent med andre!
Kjelsås Yoga studio holder til i freshe lokaler på Grefsen. Og brunch serveres fra den lokale kafeen. Early-bird pris tom. 17.februar!
Våren´s 5-dagers yoga challenge starter mandag 27.mars!
Omfavn morgenen; 5-15 minutter hver dag!
Bli med på vårens online yoga challenge. 5 dager på rad starter vi dagen med en kort yoga økt. Slik at du kan gå inn i den nye dagen med mer energi, og mindre stress! Vi starter mandag 27.mars, og den er gratis! Meld deg på allerede nå, så er du klar!
Ser du etter mer? Velg din vei her
Online privattimer
Velg mellom et 5-og 10-ukers program. Designet for deg som reiser mye, eller har vanskelig for å følge faste klasser eller kurs.
6 uker til vitalitet!
Et interaktivt 6-ukers morgen online yoga kurs for mer energi og mindre stress! Starter 24.April!
Bedrift & privattimer
Stedlige privattimer og yoga for bedrift i Oslo området. Klassene tilrettelegges etter behov og ønsker.
Dette sier de!
«Jeg har vært på både gruppetimer og bedriftsyoga med Mina (på lokasjon og på nett). Hun har bred kompetanse og skreddersyr praksisen i henhold til situasjonen og gruppen som helhet, samtidig som hun er oppmerksom og gir individuelle tips. Ikke minst så har Mina et rolig og behagelig vesen og en måte å formidle kunnskapen sin på som bidrar til en god praksis for yogis på alle nivåer.» Mari
«Synes kurset har vært utrolig bra. Det har vært en fin fremgang i øvelser og føler jeg har klart å følge fremdriften og hatt en positiv utvikling. Yogatimen er virkelig et høydepunkt i løpet av uka og jeg gjør mye for ikke å gå glipp av en time. Har også anbefalt kurset til en venninne og håper å få henne med.» (Kirsten, Ashtanga 1 Kjelsås Yoga)
«Føler det er 1-1 undervisning selv om vi er en gruppe.» (Hæge, Ashtanga 1 Kjelsås Yoga)
«Jeg følte meg som en helt ny person etter noen timer med yoga. For meg ble det en kick-start til en bedre livsstil, og jeg gjør yoga hver morgen nå.» (Kari-Anne , Halv-dags Retreat Kjelsås Yoga)